korpaZASZ 12.36 km Futás 2016-04-20-n 16:35-kor

korpaZASZ futás

2016.04.20 Szerda, 16:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Távolság

12.36 km Szint: 50 m

Tempó

04:12 p/km (14.26 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

A tegnapra tervezett minosegi pótlása, a hévízi erdőben, kábé szel mentes helyen, az első fél kilométeres szakaszon, csodaszép, na nem mintha lett volna esélyem gyönyörködni.

Szoval 10x500m gyors, közöttük 300m lassú.

Az ötszázak tempói :

3'20"-3'15"-3'19"-3'17"-3'15"-3'18"-3'18"-3'16"-3'17"-3'10"

Az átlag pulzusok nem számítanak, mert ilyen rovid tavokon nem adnak semmiféle információt, még az utolsó átlaga sem érte el a 160-at.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:00	12.36	04:12	14.26	50	0	170	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

torolt_2698 2997 napja

Ja, hogy az oroszok nem doppigolnak. :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.