korpaZASZ 14.02 km Futás 2016-05-13-n 15:00-kor

korpaZASZ futás

2016.05.13 Péntek, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

14.02 km

Tempó

04:34 p/km (13.14 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Lillaval futottam, de már eleve ugy találkoztam vele, hogy egyből lendületesen toltuk (ő már addigra futott 4 km-t) de abban a tempoban csak 6,7km-t vállaltam be, aztan szerencsére normális sebességgel a többit.

4'21"/137

4'43"/133

Kicsit megfogták Gebart kisebb emelkedői, de én sem bántam, hogy onnan mar nem kellett különösképpen erölködni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	14.02	04:38	12.94	0	0	150	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Liller 2974 napja

Azért azt tegyük hozzá,hogy így volt tervezve :) 10km lendületes,utána normál tempó!Hm ..:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.