Edzésleírás
2. Bui fonyód triatlon OB
Tokre az utolso pillanatban kaptam szabit( verseny elott ket nappal) eldontottem h akkor elindulok itt. Ha tudtam volna elobb akkor ra pihenek :-) iszinyu nagy logisztikazasba kezdtem h a lejussak :-) Koszonet Elekéknek a lejutasert, es h ilyen rugalmasak voltak.
Uszas 2kor
Nem lehetett neoprenben uszni... pedig sokkal hidegebbnek ereztem azt a 23 fokot mint keszthelyen a 20-at. Uszas masodfoku viharjelzesben tortent meteres hullamokkal. Ugy ereztem nem haladok. Kicsit hosszabnak ereztem a távot. Depó itt is hosszu volt, kb 200m
Bringa (3kor) eleg combos volt,ahol sik volt ott meg szembeszél. csőre ragasztott zselémet elhagytam.... masodik korben mar vartam h mikor kapok vegre defektet , de sajnos nem kaptam :-(
Jót is írjak baromi szep volt felfele a kilatas, ra lehetett latni a balcsira.
Futasra(3kor) eleg szarul mentem ki mivel nem tudtam bringan potolni a zselet..helyette ittam sokat :-). , depobol kijovet egybol mentem bokorba pisilni azert egy toi- toit kirakhattak volna... keves volt a frissites....mint ha kicsit eleheztem volna. Itt is azon gondolkodtam h feladom. Az ironmanon nem voltak ilyen gondolataim. Fogyni kell dagadt diszno vagyok. Jo h par napja kezdtem el a dietat.(kar h nem.latszik hamar) most a tudommel nem volt baj. Verseny elott vettem be par oraval allergia gyogyszert
Lehet rovidebb volt a futas, bar nem ereztem annak.
Ugy erzem elmegyek pihenni egy kis idore.Ez nem allapot h ilyen fosul megy minden, futni is jobban tudok ugy erzem es tokre kivagyok h versenyen nem jon ki. Most azt erzem h itt tobbet nem akarok indulni. Max sprinten.
Utolso elotti lettem a korosztalyomban. 7.hely..lol 2:47:53 lett az időm
Hazajutasban egy battai hazaspar vitt Kingáék :-)örok hala h ilyen fos esos idoben nem kellett vonatoznom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:29 | 10 | 05:21 | 11.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
"masodik korben mar vartam h mikor kapok vegre defektet , de sajnos nem kaptam :-(" :-)
Úgy érzem nagyon küzdős volt. Reméljük majd megjön a kedved is a folytatáshoz.
Én is meghalnék valami hoszabb távon. Évek óta nem indulok hosszún és közép távon se.
Gratulálok, hogy azért végig toltad!
Basszus, én futáson végig cipeltem a gélt, oda tudtam volna adni. :(
Nem lehet mindig minden tökéletes, sajnos ez ilyen. Gratulálok a kitartásodhoz!
Amúgy gondoltunk rád a szombati összejövetel alatt. :-)
Dagadt disznó, ez jó. :D Akkor én egy egész konda... :P
Nem hiszem, hogy kockahastól számolt plusz 3 kilón múlik a jó teljesítés... A verseny előtt pár nappal kezdett diéta viszont betehet az erőnlétnek, hangulatnak is. Pihenés, na, az jó ötlet. :) Főleg, ha sok a meló is.
Jobbulást a betegeskedéshez!
Elek 2939 napja
Egészségedre :) kellenek az ilyen versenyek is. Gondoltunk rád hazafelé és az esküvőn. Nekünk akkor már minden jóóóó volt.