Edzésleírás
400 vegyes bemelegítő
250 gyors technika
3x5x150 gyors karral-simán-teával
200 levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3.35 | 23:53 | 2.51 | 0 | 0 | 0 |