korpaZASZ 15.47 km Futás 2016-06-23-n 20:04-kor

korpaZASZ futás

2016.06.23 Csütörtök, 20:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

15.47 km Szint: 16 m

Tempó

04:16 p/km (14.06 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Még este nyolckor is 28 fok körül volt, de az már istenesnek mondható.

Lilla futott le épp a toronytól edzése végén, így 4'18"-ban kezdtem vele, ez meg is alapozta a futásom tempóját (amúgy biztos sokkal lassabb lett volna), mert utána - amikor egyedül mentem már - kb. ebben a tempótartományban haladtam végig. Pályán volt 10 kör kicsit gyorsabb, majd vissza a kiindulóponthoz. Kifejezetten jól ment ezen a hőmérsékleten.

4'22"/135

4'10"/152

4'11"/156

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:00	15.47	04:16	14.06	16	0	164	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.