korpaZASZ futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:51:59Távolság
12.31 km Szint: 35 mTempó
04:13 p/km (14.21 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Vonyarci nyargalás, Vonyarcvashegy
Már előző nap lementem, Németh Gábornál aludtam, miután megnéztük a Deák Bill koncertet és söröztünk egyet éjjel vele és Majazsókával.
Aztán az előre várható kánikulában a Szent Mihály domb érintésével elfutottunk Györökig majd vissza, nem mondom, hogy nem evett meg részben a meleg, a kezdeti 4 perces tempóból a végére folyamatos 4'10"-es lett, így a negyedik helyre volt elég (egy meglepetésember előzött meg, de teljesen megérdemelten).
Aztán strandolás, sörözés, fagyizás, vizibicikli - ezekkel együtt lett teljes a nap.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:59 | 12.31 | 04:13 | 14.21 | 35 | 0 | 0 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Majazsóka 2930 napja
Egészségünkre! Jó volt egyet dumálni! Gyere máskor is!
ikerkaszat 2930 napja
Járt a levegő? Hihetetlen a tempód, mint mindig.Gratula
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 2930 napja
Szep nap! Gratula! Ez igy is dobogo...