nyaff 3.05 km Úszás 2016-06-30-n 06:00-kor

nyaff Úszás

2016.06.30 Csütörtök, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.05 km

Tempó

29:30 p/km (2.03 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítő

400 variáció

3x250 gyors

800 gyors (14:19 lendületes volt. sikerült végig lábvizen maradni, és igazából tudnék gyorsabban is úszni)

3x200 gyors TEA

100 levezető

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	2.25	40:00	1.50	0	0	0
00:14:19	0.8	17:54	3.35	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.