korpaZASZ 17.2 km Futás 2016-07-03-n 17:18-kor

korpaZASZ futás

2016.07.03 Vasárnap, 17:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

17.2 km

Tempó

04:08 p/km (14.54 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Ritkán lehet nyáron kifogni ilyen kis enyhe időjárást, de most sikerült.

Eredetileg nem a pályán szerettem volna futni, de 10 kör utan hiába indultam el az alsoerdo fele..., mert elvesztette a jelet a Garmin és utána már nem is találta meg.

Így vissza a pályára és még 30 kör. Frissítés nélkül egészen jónak mondanám.

10 körönként:

4'21"/134

4'07"/144

4'06"/150

3'59"/155

Egész sokan lébecoltak a rekortán környékén.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:00	17.2	04:08	14.54	0	0	163	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

korpaZASZ 2923 napja

Összesen 40 kör volt :)

ikerkaszat 2923 napja

30 kör a pályán még kínzásnak is megteszi...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.