korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:50Távolság
13 km Szint: 20 mTempó
04:27 p/km (13.49 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
Csak ebben az időpontban tudtam ma futni, ráadásul a rekortanon, árnyék nélkül, de legalabb van mar csap! Igy vegul 20 kör (8,6km) volt az érdemi megsülés az edzesbol, de fokozó ide vagy oda, a vegere sem mentem 4 perc alá, igy is közel voltam mar a maxomhoz a végére.
Valami orszagos sportnap volt a pályán, de valahogy hosszútávfutás nem szerepelt a programban, pedig jobban kijött volna a fizikai különbség, mint tollasban vagy súlylökésben :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:50 | 13 | 04:27 | 13.49 | 20 | 0 | 175 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 2896 napja
Mert a futás olyan unalmas ... ;-)