korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:00Távolság
14.2 km Szint: 14 mTempó
04:30 p/km (13.31 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
Csak reggel volt idom futni es igy akkor végeztem el a 10x400-at, 200m lazakkal kozottuk, a körök a rekortanon 1:16 és 1:20 között jottek ki, nem ment rosszul, de azt éreztem, hogy nem a legalkalmasabb időpont volt.
A vegen az Andri Árpival vezettem le 2 km-t.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:00 | 14.2 | 04:30 | 13.31 | 14 | 0 | 172 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 2881 napja
Orulok h rendbejottel! Nagyon jo idok, plane reggel!