baucs 111.7 km Bringázás 2009-09-19-n 10:30-kor

baucs bringázás

2009.09.19 Szombat, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:11:17

Távolság

111.7 km

Tempó

02:15 p/km (26.67 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

Szelid - Hajós - Kecel - Kalocsa - Dunapataj - Szelid. 75km-ig Apával együtt. Az első 2 órában 140 alatti pulzussal, ami nagyon nagy dolog! :) Utána elkezdett szépen emelkedni, 3,5 órától pedig iszonyúan elszállt, 170 fölé ment, változtatlan sebesség mellett. Úgy látszik, egyelőre nagyjából 2,5 órát bírok állóképességileg.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:11:17	111.7	02:15	26.67	0	76	0	185	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.