Edzésleírás
Szigligeten támadtuk együtt a várat. Előző este borvacsi + reggeli dupla adag. A verseny győztessel tartottam 4.5 km - ig, inen komoly emelkedő kezdődött. Tervezett időn 1 percel belül értem célba, 2 km idő 7.48 volt és ezt a tempót sikerült síkon tartani az emelkedőig. Isét mindketten a dobogón! Szép hely, csendes nyugodt verseny.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:03 | 6 | 04:11 | 14.37 | 80 | 0 | 0 | 0 |