korpaZASZ 12 km Futás 2016-12-11-n 12:00-kor

korpaZASZ futás

2016.12.11 Vasárnap, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:36

Távolság

12 km Szint: 160 m

Tempó

05:18 p/km (11.32 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Visegrádról indultunk Lillával, majd elváltunk 2,5km-nél és én felfutottam Pilisszentlászló felé a hegyre aszfalton 3,5km-t, majd vissza.

Felfelé nem éreztem az IT szalagot a lassú futás miatt, lefelé és síkon igen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:36	12	05:18	11.32	160	0	155	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.