Cyco Úszás

2016.12.19 Hétfő, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

2.5 km

Tempó

36:00 p/km (1.67 km/h)

Edzésleírás

4 x 100 fordított vegyes

400 gyors krall deszkával 

400 m gyors technika, csapássám csökkentésre

2 x 200 m mell

8 x 50 m gyors

400 gyors tenyérlappal

4 x 25 mell víz alatt

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 2.5 36:00 1.67 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!