retisonic 10 km Futás 2017-01-07-n 11:54-kor

retisonic futás

2017.01.07 Szombat, 11:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:43

Távolság

10 km

Tempó

05:10 p/km (11.60 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

181

Edzésleírás

Ma iramjáték lett volna 400 méterekkel, de a hideg miatt inkább nem keménykedtem, azért tettem bele 2 lájtos 400 m-t.

Amúgy a hideg meg a szél csak addig volt kellemetlen, amíg meg nem szoktam, utána egészen élveztem a futást.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:43	10	05:10	11.60	0	0	181	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ZeRoberto 2726 napja

Bazsi te sem vagy cukorból, jó edzés! gyere velünk edzeni, össze kell rakni a régi bandát:-)

galagyuri 2726 napja

BUEK! Csatlakozom Zozohoz. Meg latni is jo lenne vmikor.

zozo.m 2726 napja

örülök, hogy újra olvashatom az edzéseidet.

Felszerelések

Nike Zoom Vomero 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.