korpaZASZ 12.14 km Futás 2017-01-19-n 07:47-kor

korpaZASZ futás

2017.01.19 Csütörtök, 07:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:00

Távolság

12.14 km Szint: 13 m

Tempó

04:42 p/km (12.78 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Nagyon rég nem futottam ilyen "hosszút" aszfalton, főleg ilyen hidegben, és reggel is már régen, de azért a pulzusadat megdöbbentett még így is, éreztem is közben, hogy valahogy nem az a könnyed levegővételes futás ez. Ha nem sérülök vissza, akkor persze nem bánom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:00	12.14	04:42	12.78	13	0	166	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ikerkaszat 2723 napja

Reggel szerintem nem egészséges edzeni, pláne éhgyomorra...

korpaZASZ 2723 napja

Néha fel szokott szökni 130 fölé is, de akkor már egész nap szarul vagyok utána :))

lroland 2723 napja

Úgy 127 körül lenne az átlag - csúcsformádban.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.