korpaZASZ 12 km Futás 2017-01-20-n 16:00-kor

korpaZASZ futás

2017.01.20 Péntek, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:11

Távolság

12 km Szint: 30 m

Tempó

04:36 p/km (13.05 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Pályáról indultam, ki Andráshidán át Ságodba, majd vissza, ez most a tegnap reggelhez képest teljesen normálisan esett, viszont a vége előtt meg kellett állnom és sétálnom, mert a térdem külső részét újra éreztem.

Holnap így biztosan nem futok egy métert sem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:11	12	04:36	13.05	30	0	153	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.