korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:34Távolság
10 km Szint: 12 mTempó
04:21 p/km (13.77 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
161
Edzésleírás
Csendes kis téli hidegben a rekortánon kezdtem (ma eshetett egy-két miliméter hó, mert pont nem láttam a vonalakat), ott 5 kör, majd belső elkerülő és vissza, aztán még egyszer ez.
Mióta újra futok, most volt a legstabilabb a pulzus, kicsit 4'30" alatt kezdtem (139), majd a végére 4'12" (153) lett, közötte pedig a kisebb gyorsulásra is arányosan reagált a keringés.
Ennél többet semmiképpen nem szerettem volna futni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:34 | 10 | 04:21 | 13.77 | 12 | 0 | 161 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
