zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:25Távolság
13 kmTempó
05:30 p/km (10.92 km/h)Edzésleírás
lehet, hogy kicsit több, de már nem variálok a távokkal. Oda-vissza 1.5-1.5, és 5 a szigetkör.
Ki a szigetre: 9:56;
1. kör 26:54;
2. kör 25:14;
vissza 9:21;
Az első annyira jólesett, hogy a másodikra kicsit fokoztam. Lehet, hogy ugyan a végére vissza esett a tempó, de jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:25 | 13 | 05:30 | 10.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 2676 napja
És milyen szép idő volt végre :-)