Edzésleírás

Régen futottam reggel, bemelegítés után rekortánon 15 kör, majd a belvárosban még közel 4km, az lett lendületesebb (4'14"), a többi nagyjából egyenletes. Meglepett, hogy a reggelhez és magamhoz képest is jól haladok, talán mert a bemelegítést nem csaltam el, ezt a jövőben nem is fogom. A rekortánt újítják hétfőtől, szóval talán ez volt az utolsó futásom ott egy ideig.

 

Ami fontos, hogy most kivételesen jó volt a térdem.

 

Tegnapelőtt lett meg az MRI eredmény: szerencsére épek a csontok, inak, szalagok, sőt, a porcfelület is, ami nagyon jó hír. A doki szerint a sok évi terhelés miatt gyulladt be a térd külső része (nem az IT szalag), emiatt beiratott fizikoterápiára. Majd június végétől lesz. Addig meg nem tudom. 

1 hozzászólás

nedus 2611 napja

Hajrá Attila !!!