korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:00Távolság
14.05 km Szint: 45 mTempó
04:33 p/km (13.17 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Nagyon régen nem futottam ennyire hosszút. Meg ilyen melegben sem. Egyszer egyszer bejelzett a bal térdem, de nem úgy mint szokott.
Ra kellett jönnöm, hogy annyira csoszogosan futok, hogy ezért nem tudok lassan futni, így a lassú futasaimat nem bírom 4:45-5:00 között tartani, ez azért így nem lesz jó, főleg melegben majd nem 150 körüli pulzussal kell alapozot futni. mar ha teljesen okes leszek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:00 | 14.05 | 04:33 | 13.17 | 45 | 0 | 0 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
