janosib 1.75 km Úszás 2017-06-20-n 00:00-kor

janosib Úszás

2017.06.20 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.75 km

Tempó

34:17 p/km (1.75 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés

200 vegyes láb

200 oda egykaros pille vissza 6 oldalsúrolás-6 vállérintés

200 oda 6 kivárásos hát-6 pároskarú hát vissza 5-ös levegő

200 oda 6 jobb mell 6 páros mell 6 bal mell 6 páros mell vissza 5-ös levegő

50 pille-50 gyors-50 hát-50 gyors-50 mell-50 gyors (7:06)

200 csak kar bólyával+100 vegyes (6:33)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.75	34:17	1.75	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.