korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:17Távolság
12 km Szint: 28 mTempó
04:11 p/km (14.32 km/h)Edzésleírás
Kicsit felfrissült a levegő és felhő is volt 8km-ig, utána jött csak elő a nap.
Sajnálom, hogy a pulzust össze-vissza mérte a suunto öve, de egy ütést nem talált el a grafikonból ítélve... nem nagyon értem.
A legjobb adat a becsült VO2 max értéke: 97ml/kg/min, ez világrekord lenne :)
4'04"-4'21" között futottam a km-eket, ki Alsóerdőre, majd vissza a Platán sor és Arany J. út, láthatóan 1-2 fokkal enyhébb időben azért jobban lehet edzeni is.
http://www.movescount.com/moves/move163165258
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:17 | 12 | 04:11 | 14.32 | 28 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
