Edzésleírás

Azt terveztem, hogy 27km-t futok, ki a bagodi bringaútra majd vissza, érzésre elég furán ment az eleje (mintha a vércukrom ingadozott volna), aztán egy teskándi kutya sikeresen visszafordított, majd pedig Rolival találkoztam, aki épp próbálgatta a lábát.

 

Ezután ki Ságodba totál szembeszélben (9-12km), ott 2 kör a falu körül (itt elég durván fújt a szél, vagy szemből, vagy hátulról), aztán le Kaszaházára (egyedül itt frissítettem, összesen 10gramm aszaltgyümölcsszelettel és 3dl vizzel, ez szinte semmi ilyen távon). Következett a belső elkerülő, majd a Platán sor és itt jött az isteni szikra, ha már 25-nél járok és a kis frissítés adott némi energiát is, miért ne legyen harminc, mikor különösebben nincs semmi bajom?

 

Érdekes módon, valamiért csoszogásnak tűnt innentől már a mozgásom, mégis a leggyorsabb kilométereim jöttek (4'07"-4'13"), mert itt már nem fújt szembe a szél. Nagyon régen nem futottam ennyit, annyira nem is érzem a műfajomnak, persze azért örülök, hogy egy 100+os hét végén ennyire normálisan sikerült.

 

ADATOK

3 hozzászólás

lacika76 2494 napja

Szép edzés! Gratulálok! Lehet, már nekem is kéne futni 20km fölött. Majd meglátjuk. :-)

ikerkaszat 2496 napja

Gratulálok, de tessék rendesen inni-enni!

galagyuri 2496 napja

Profi edzés! Alakul a formád is!