Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:17:45

Távolság

27 km

Tempó

05:06 p/km (11.76 km/h)

Edzésleírás

Úri, libaterelő;

Bringával menntem, de már Sülysáp felé a 31-esen (pedig nagyon rühellem azt a nagyforgalmú és szar minőségű utat), mert nem értem volna oda. Épp annyi dőm maradt, hogy átvegyem a rajtszámot, a futócuccot, lezárjam a bringát és meg sem kellett állnom a rajtvonalnál, egyből futhattam tovább. :-)

Lelkes, kb. 20 fős csapat indult el. 2 srác már 100-150m-re járt és még kicsit felvettem a ritmust addig egy csaj és egy másik srác mögött futottam. (Arról beszélgettek, hogy a lány párja fogja ismét megnyerni a versenyt, aki csak ezért repült haza Norvégiából). És tényleg messze voltak és jó is nyomták az elején. Azért felvettem az én kis ritmusom, lassan kiment a lábamból is a bringaérzés, és azt gondoltam, hogy a tegnapi után ez egy jó kis edzésnek betudom. Víztartályos hátizsákkal futottam, mert nem tudtam hol lesznek frissítések - kb. 2 kancsóval töltöttem bele - és persze benne volt a többi apróság is (kulcs, telefon, pénztárca ...).

Az elején sok túrázó volt, nem lehetett eltévedni, és tartottam a másik két sráctól a távolságot. Gondoltam jobb lenne feljebb menni, hogy mutassák az utat, ha olyan szakaszra érünk. Kb. 30' után már csak 20m-re voltam. EZt akartam tartani, ott meghúzódni és kb. 1ó-kor "robbantani". Aztán az elején volt egy kis helycsere, de amint az első meredekhez értünk a srác megállt és én rájuk futottm - kb. 40'-nél jártunk.

Ketten mentünk tovább. Hagytam elöl menni a Norvégiából hazajövö srácot, és egy másodpercre megsajnáltam, hogy ha esetleg megelőzőm akkor hiába jött haza, de a lejtőket nagyon megengedte és el is ment pár métert - erős volt, nem kellett sajnálni. :-)

Azután, egy kisebb eltévedés után, a lankásabb, "sík" részen, nem tudta azt a picivel gyorsabb tempót, amit diktáltam.

Ismét jött egy keményebb erdei-hegyi szakasz. Lazábbra vettem, pedig tudtam, hogy a srác biztos rámfut majd, de olyan szépek voltak a libák a fákra festve, hogy azt is le kellett fotóznom. :-)

És tényleg. A következő szántóra kiérve láttam, hogy a srác közelebb került - ezért váltottam egy pici ritmust. Innen már nem volt sok, talán 8km. Nem haltam meg és megtaláltam a célt - első lettem.

 

1500ft-ért minden volt a célban. Dinnye, izó, mazsola ... és még két tál gulyást is ettem (a süti sajna elfogyott) a kupa és az érem tiszteletére. :-)

 

Elfáradtam, de még haza kellett gurulnom 28km-t.

4 hozzászólás

torolt_2457 2456 napja

Olvasni is izgalmas volt! Reméltem, hogy az lesz a vége, ami lett! :-) Gratulálok! Remélem, október 1-én találkozunk. Ja, és márc. 10-et írd föl a versenynaptárbad! ;-)

hadzsi 2456 napja

Milyen szerencse, hogy kihagytam, ezt a tempót biztos, hogy nem bírtam volna veled! Egészségedre és gratulálok!

janosib 2457 napja

Gratulálok Zoli, szép futás :-)

hadzsi 2460 napja

Az ötlet jó, de elutazunk hétvégén, úgyhogy ezt ki kell hagynom. Neked jó futást, és lelkierőt, hogy ne aludj bele a 6:40-es tempóba... Lesz viszont Maglódon valami 30-án, 20km, könnyű terepen, arra ha nem jön közbe semmi, akkor elmegyek.