korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:00Távolság
14.37 km Szint: 50 mTempó
04:48 p/km (12.50 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
0
Maximum
146
Edzésleírás
Céghez befutás, nagyon hosszú idő után először.
Próbáltam lassan futni, sikerült is, de egyáltalán nem esett nehezemre. Dísz téren át, majd befutottam Csácsba is, aztán a főút mellett végig kavicson.
Árokba csúszott autót és széttrancsírozott nyestet is láttam, tiszta izgalmas volt :)
A végén némileg gyorsítottam 4'30" környékére, kis esőben pedig felemelő futni mindig, kár, hogy félévente van manapság egy ilyen nap...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:00 | 14.37 | 04:48 | 12.50 | 50 | 0 | 146 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 2493 napja
Már most hiányzik a 35 fok, mindig fázom...