Edzésleírás
BEAC Maxi 110 tt
Az elejét Csipi megrántotta, így kénytelen voltam menni én is a kettes kompra. Dinnyézés, gyümölcsleves azért megvolt, de sokat nem lehetett lazsálni. 5:20 volt átérni Nagymarosra. Persze a második fele így nem is esett olyan jól, a vége 30 már inkább szenvedős volt, a száraz homok kidörzsölte a talpam, az sem tett jót. A végére a vizem is elfogyott, így enni sem tudtam nagyon. A célban szerencsére lehetett repetázni a palóclevesből, meg összeettem minden vackot, amit behoztak. Az összidőt nézve akár a 3 órási komppal is átmehettem volna, annyira lassú volt a második fele.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
13:35:00 | 106.92 | 07:37 | 7.87 | 3645 | 0 | 162 | 133 |