korpaZASZ 12 km Futás 2017-09-27-n 17:00-kor

korpaZASZ futás

2017.09.27 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:25

Távolság

12 km Szint: 13 m

Tempó

03:47 p/km (15.85 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Kiváncsi voltam vajon 3 nappal a hosszú futás után hogyan megy a tempo. Jol sikerült. Kimentem Aranyoslapig majd Platan sor és vissza a rekortanra, 10et akartam csak amúgy. 3'39"-3'54" közöttiek voltak az ezrek, nagy gondom nem volt, pulzus a végére 165 körül stabilizálódott, ezt azért most felmaratonig nem tudom tartani.

http://www.movescount.com/moves/move178818404

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:25	12	03:47	15.85	13	0	169	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

korpaZASZ 2471 napja

Oh, ez még nagyon messze van repüléstől-szárnyalástól egyaránt :)

ikerkaszat 2471 napja

Te nem futsz, Te repülsz:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.