Edzésleírás
teljes táv: 9,7 km; összes idő, 1:13:39; átlag pulzus, 120 bit/min; sebesség, 7:35 min/km, Szintemelkedés: 50, TRIMP: 118
Szombathely:
Csónakázó-tó 1 kör + 2. kör kezdése, Béke utca, Kárpáti Kelemen utca, Homok út, Kétrózsa köz, Jégpince út, Középhegyi út, Erdei iskola. Nárai út, Alsóhegyi út. Ferenczy István út, Jáki út.
forduló.
Jáki út, Ferenczy István út, Alsóhegyi út, Nárai út, Erdei iskola, Középhegyi út, Jégpince út, Kétrózsa köz, Homok út, Kárpáti Kelemen utca, Béke utca, Csónakázó-tó 2. kör befejezése.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:39 | 9.7 | 07:36 | 7.90 | 50 | 79 | 140 | 120 |