korpaZASZ 14 km Futás 2017-10-25-n 07:51-kor

korpaZASZ futás

2017.10.25 Szerda, 07:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:15

Távolság

14 km Szint: 10 m

Tempó

04:10 p/km (14.42 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Közben találtam ki, hogy 2 km tempóváltogatást végzek

2k lendületes (4'15" környékén)-2km tempó (4'00" alatt kicsit)

Mehetett volna könnyebben is. Amúgy szuper időben futottam kicsit még reggel.

Adatok

Winflo

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:15	14	04:10	14.42	10	0	163	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.