Edzésleírás
Bp.
Az volt a terv, hogy megállok valahol a MOM parknál és onnan futok ki a Margit-szigetre 2 kör tempóra. Ehhez képest 1 óra volt Újpestről átautóznom a kiindulópontra a dugóban, majd láttam az autóból, hogy a Moszkva téren és a Margit körúton k.-ára nem fogok én futni, hogy kijussak a szigetre, így gondoltam befizetem magam a TF pályára, ott futok, erre a portás nem engedett be, mert csak havi bérlettel lehet ott futni... Tököm kivolt már az egésszel, így ott az utakon körbe edzettem tempós 12km-t (4'01"), ha most nem kaptam nehézfém mérgezést, akkor semmikor... Futottam itt már évekkel ezelőtt, de nem itt terveztem a mait.
Őszintén sajnálom azokat, akiknek BP-n kell edzeniük... Számomra ez a forgalom elviselhetetlen...
winflo
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:00 | 14.1 | 04:07 | 14.59 | 130 | 0 | 163 | 144 |
korpaZASZ 2429 napja
Aki a Kanári szigeteken edz, annak nem számít :)