korpaZASZ futás

2017.11.09 Csütörtök, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

14.1 km Szint: 130 m

Tempó

04:07 p/km (14.59 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
0
Maximum
163

Edzésleírás

Bp.

 

Az volt a terv, hogy megállok valahol a MOM parknál és onnan futok ki a Margit-szigetre 2 kör tempóra. Ehhez képest 1 óra volt Újpestről átautóznom a kiindulópontra a dugóban, majd láttam az autóból, hogy a Moszkva téren és a Margit körúton k.-ára nem fogok én futni, hogy kijussak a szigetre, így gondoltam befizetem magam a TF pályára, ott futok, erre a portás nem engedett be, mert csak havi bérlettel lehet ott futni... Tököm kivolt már az egésszel, így ott az utakon körbe edzettem tempós 12km-t (4'01"), ha most nem kaptam nehézfém mérgezést, akkor semmikor... Futottam itt már évekkel ezelőtt, de nem itt terveztem a mait.
Őszintén sajnálom azokat, akiknek BP-n kell edzeniük... Számomra ez a forgalom elviselhetetlen...

 

ITT látszik minden.

 

 

winflo

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:58:00 14.1 04:07 14.59 130 0 163 144
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

korpaZASZ képe

korpaZASZ 2429 napja

Aki a Kanári szigeteken edz, annak nem számít :)

galagyuri képe

galagyuri 2429 napja

:o)

Tenyleg durva...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!