korpaZASZ futás

2018.01.11 Csütörtök, 07:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

15 km Szint: 220 m

Tempó

04:36 p/km (13.04 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

Gógánhegy-Egerszeghegy-Becsali (220m szint)

Az elején érezhető volt hogy nem olyan rég végeztem a tegnapi futással, de aztán megszoktam, hogy ma dombok lesznek es teljesen normálisan leedzettem a 15-öt.

 

Sík 4'43"/131 
Gogan+Eg.hegy 4'43"/149 
Becsali 4'32/152 
Sík 4'25"/153

 

A pulzus viszont sokkal magasabb lett mint máskor, mégha érzésre ez nem is volt érezhető.

 

Movescount

 

Pega printed

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:09:00 15 04:36 13.04 220 0 166 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!