korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:00Távolság
10.7 km Szint: 43 mTempó
04:18 p/km (13.96 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
161
Edzésleírás
Végre egy kis téli feeling fagypont körüli hőmérséklettel. Még ehhez is reggel kell menni mostanság. Tesco parkolóból indultam, majd Csácsban a régi standard köröm kétszer, aztán a Parkerdőn keresztül vissza.
Az elején már láttam, hogy a tempóval nem lesz gond, a végén a síkon pedig már olyan 4p-ben haladtam, ezt nézve akár fokozónak is beillett. Reggel ritkán van így.
pega printed
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:00 | 10.7 | 04:18 | 13.96 | 43 | 0 | 161 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
korpaZASZ 2347 napja
Amúgy januárból van még közel 15 óra :)))
korpaZASZ 2347 napja
Kaposvár vasárnap.
ikerkaszat 2347 napja
Igen erős lett a januárod, gratula:-) Melyik a következő versenyed?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 2347 napja
Tudom. Már csak 8 és fél óra. Próbálom menteni a menthetetlent, ami a januári futókilométereimet illeti.:-)