Edzésleírás
Görgő 3 (25'- 45' - 40')
5' (3) -5' (3) - 5' (3) (1'90rpm-1'100rpm) - 5' (4) - 5' (4) (1'90rpm-1'100rpm)
10' (5) -5' (6) - 5' (5) -5' (6) - 5' (5) -5' (6) - 5' (5) -5' (6);
10' (6) - 5' (7) -5' (6) -5' (7) -5' (6) -5' (7) -5' (6);
- nagyon meghalltam, a 7-es elég kemény volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:00 | 48.5 | 02:16 | 26.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |