Edzésleírás
400bemelegítés(pill, hát,mell ,gyors)
1000m gyors időre : (16:46) lett..
300m deszkázás mell,gyors láb
200m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
16:46:00 | 2.1 | 07:59:03 | 0.13 | 0 | 0 | 0 |