kofa-gyuri 13.18 km Futás 2018-03-07-n 14:15-kor

kofa-gyuri futás

2018.03.07 Szerda, 14:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

13.18 km

Tempó

05:19 p/km (11.30 km/h)

Edzésleírás

Frissítés próbálgatása. A mai nagyon bejött. Izotóniás ital, víz és só kombinációja. Jól működött. Mindent kiszámoltam az ajánlásoknak megfelelően. Most ment az ivás futás közben is, mert kulacsot és szívókás izotóniás üveget használtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	13.15	05:19	11.27	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas ClimaCool

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.