korpaZASZ futás

2018.03.13 Kedd, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

16.18 km Szint: 30 m

Tempó

04:46 p/km (12.61 km/h)

Edzésleírás

Egyik kedvenc helyem, a festői Brdo Park immár másodszor.

 

Egy szál pólóban és 2/3-os nadrágban mentem futni, mert 15 fok volt eredetileg... Aztán elkezdtem a birtok körüli 10km-es kört, ami egy kis ideig volt csak murvás, majd átváltott olvadó vizes hóba, aztán sárba, majd megint szinte futhatatlan hóba. Itt már 5-6 fok lehetett csak az erdőben. 6km körül aztán megláttam egy párhuzamos utat 50m-re, ahova bokáig érő vizes réten át vezetett az út, bár ott már mindegy volt. Aztán még a Parkban egy csodaszép kör és over. Ha most nem fázok meg még jobban, akkor soha...

PegaPrinted

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:00 16.18 04:46 12.61 30 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!