Edzésleírás
Egyik kedvenc helyem, a festői Brdo Park immár másodszor.
Egy szál pólóban és 2/3-os nadrágban mentem futni, mert 15 fok volt eredetileg... Aztán elkezdtem a birtok körüli 10km-es kört, ami egy kis ideig volt csak murvás, majd átváltott olvadó vizes hóba, aztán sárba, majd megint szinte futhatatlan hóba. Itt már 5-6 fok lehetett csak az erdőben. 6km körül aztán megláttam egy párhuzamos utat 50m-re, ahova bokáig érő vizes réten át vezetett az út, bár ott már mindegy volt. Aztán még a Parkban egy csodaszép kör és over. Ha most nem fázok meg még jobban, akkor soha...
PegaPrinted
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:00 | 16.18 | 04:46 | 12.61 | 30 | 0 | 0 | 0 |