Edzésleírás
A tegnapi bringás ámokfutás másnapján öngyilkosnak tűnt a hosszú tempófutás, de még inkább suicid lett volna mondjuk piramist futni (hihetetlen milyen abszurd gondolataim voltak nap közben). Így a lassú halál mellett döntöttem és vártam mikor fogyok el szépen lassan. Már az elején éreztem a fáradtságot, de csak némileg voltam 4perc felett, így elfogadtam a sorsomat, hogy bár a frissességből ma nem sok jut nekem, lehet, hogy a végén nem lesz az olyan rossz.
A Kertvárosba felfutás is megvolt, majd aztán már éreztem, hogy már nem nagyon fogok innen lassulni és a tervezett 15-ös is meglesz ebben a mocskos időben.
pegaprinted
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 15.23 | 03:56 | 15.23 | 49 | 0 | 165 | 154 |