mnorberto erősport

2010.01.05 Kedd, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

480 kg

Edzésleírás

Bicepsz és tricepsz edzése:
Koncentrált: 24, 22
Letolás: 24, 24
Kétkezes bicepsz: 12, 6
Kétkezes tricepsz: 8, 7
Bicepsz egykezessel: 7, 8
Tricepsznyújtás: 9, 8
Kábeles kétkezes: 12, 12
Tricepsz egykezessel: (8kg)- 15, 17

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 24.0 2 10 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!