korpaZASZ 13 km Futás 2018-04-11-n 17:27-kor

korpaZASZ futás

2018.04.11 Szerda, 17:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Távolság

13 km Szint: 21 m

Tempó

04:00 p/km (15.00 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Benne: pálya 3x3km (3'46"-4'14"-3'44") egyben

Tartottam az edzéstől, egyrészt tegnap rohadás fáradtság volt rajtam, illetve a meleg, ja meg maga a futás, mielőtt elfelejteném :)
A terv egy gyönyörű paripa 3-3km tempó, normál, gyors lett volna, aztán végül egy jó képességű öszvér jött ki belőle. Túltoltam az elejét, onnan meg már nem volt visszaút. De nincs para, mert egyébként ez így sem tragédia.

Pegablack

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:00	13	04:00	15.00	21	0	169	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.