korpaZASZ 24 km Futás 2018-04-14-n 08:26-kor

korpaZASZ futás

2018.04.14 Szombat, 08:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

24 km Szint: 45 m

Tempó

04:10 p/km (14.40 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Rekortán-Andráshida-Neszele-Alsóerdő: 3km-enként váltottam normálról tempóra, valahogy nem ment flottul, nem tudom elmagyarazni miért, talán a tempó részeket illett volna kicsit gyorsabban futni, a 4'20" körüli regenerációs szakaszokkal kiegyezek.
Mondjuk úgy, hogy daliás paripa helyett most egy fakó ló jött össze, az öszvért pedig elhajtottam.

ADATOK

Pegablack

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	24	04:10	14.40	45	0	165	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.