Ez a futás tegnap este lett volna esedékes, de reggelre toltam át, némi aggodalommal. A lépcsőn bemelegítettem és a szép napsütéses 10-12 fokban elkezdtem. 500m gyors/360m lassú 10-szer. Erre a részre ki is jött a 4 p alatti tempó, de majd akkor lesz minden oké, ha már 'hajlandó' leszek egyenként lemérni az 500-akat és stresszelni miatta. Addig csak maszatolás.
Azért nem könnyű edzés igy sem.
Lunartempo
torolt_2698 2268 napja
Ja, úgy teljesen érthető. :-)