korpaZASZ futás

2018.05.01 Kedd, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:21:19

Távolság

20.65 km

Tempó

03:56 p/km (15.24 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Bad Blumau félmaraton – dobogó fos idővel

Sokadszorra voltam már Blumauban, de most az egyik legrosszabb versenyemet produkáltam, mégis, abszolút harmadik lettem a 116 fős férfi mezőnyben – ez mindent elmond a történtekről. Máskor 1:18-cal sem kerültem előre, most meg… 


Ahogy az a HOGYNEFUSSFÉLMARATONT nagykönyvében meg van írva, mind a négy körben lassultam, de ahogy láttam, más is így mondta fel a leckét , aki meg nem, az el is ment. Eléggé fáradtam a harmadik körtől kezdve, egyelőre nem látom az okát, mert azért kánikula nem volt, napon kb. 20-24 fok lehetett, ezt bírnom kellene 21 km-en. Lilla révén sok kép született, bennem pedig a gondolat, hogy lesz ez jobb is – vagy nem :) 
Amúgy szuper nap volt, szeretek itt futni, jövőre pedig a helyezésem miatt ingyen indulok. 


Eredmények: 
http://my5.raceresult.com/84715/results?lang=hu#6_B2CC1F

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:21:19 20.65 03:56 15.24 0 0 0 159
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tomcsi képe

tomcsi 2246 napja

Ne sírjal 4 percen belül annyira nem rossz...

Gratula!

ikerkaszat képe

ikerkaszat 2246 napja

Gratula:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!