Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:54:13

Távolság

14.19 km Szint: 75 m

Tempó

03:49 p/km (15.70 km/h)

Edzésleírás

Nagyon jól ment, végig egyenletesen, a km-eim csak akkor lettek 4 percesnél gyengébbek, amikor a hévízi emelkedőt futottuk, máskülönben a meleg ellenére szépen haladtam, holtpont se akadt, és lényegében egyedül futottam végig, Koszár Zsolt rég elment, Roliek lemaradtak, így ezt egyedül futottam. Umberto és Móni kijöttek szurkolni, köszi! Úgy érzem most lenne bennem egy jó félmaraton síkon, 5 fokban, különösebb gyorsító munka nélkül is. 
Motivált vagyok így, hogy látom, hogy 40 felett is van élet, úgy értem 'gyors' élet :) 
Élvezem ezeket a versenyeket, legyen az 5000 vagy 50 fős, mindegy. 
Pegablack