baucs bringázás

2010.01.19 Kedd, 13:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

0.1 km

Tempó

10:00:00 p/km (0.10 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
212

Edzésleírás

Matyi vezetésével állapotfelmérő fokozó tekerés 25 percig, 5 percenként feljebb váltva, 80 körüli fordulaton - semmi meglepetés, iszonyúan elszálló pulzus, a lábamban komoly elfáradás nélkül..
Utána 5 perc pihi, 115-re ment le üldögélve - ez is jó pocsék..
Aztán 10 perc laza átvezetés, 5 x 1-1 perc egylábas, 10 perc laza levezetés.
Erővel bírom, viszont állóképességet kell szereznem!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 0.1 10:00:00 0.10 0 0 0 212 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!