Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 1 km bemelegítő kocogás, utána 3*3 km 4:20 körül, közte 1 perc séta (mindig lement 120 alá a pulzus ennyi pihi alatt), végén 1 km levezető kocogás. Az idő bruttó. A combomat még most is érzem.
1 km bemelegítő kocogás, utána 3*3 km 4:20 körül, közte 1 perc séta (mindig lement 120 alá a pulzus ennyi pihi alatt), végén 1 km levezető kocogás. Az idő bruttó. A combomat még most is érzem.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.