Edzésleírás
Egész jól sikerült, az utolsó 2-3 km-en már gyorsultam-konkrétan az utolsó 1,8 km-en 5.28-as átlagom volt. Még sikerült hüvösben futni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:53 | 12 | 05:39 | 10.61 | 0 | 0 | 153 | 0 |