Edzésleírás
9,4km közepes 4'20",majd Rolival 4x2000m 400m lazákkal.
3 40 vagy kicsit az alatt ment mind, meleg volt eléggé
Asics gt 1000 blue
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:00 | 20 | 04:18 | 13.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |