Edzésleírás

Péter Horváth
Szombathely,
INTERVAL
rekortán atlétikai pálya, Sugár út: 32,5 kör: 13000 m

közben: 8 x 600 m; 03:52,75/km (avg)

teljes táv: 13,00 km; összes idő, 1:08:07,8; átlag pulzus, 145 bit/min; sebesség, 5:14 min/km, Szintemelkedés: 39, PTE: 3,8; EPOC avg: 054; EPOC Peak: 090

Duration Heart rate Distance Speed Pace Cadence
1 0:02'18.6 164 (140-178) 0.59 15.3 (10.4-15.8) 3'55 (5'44-3'47) 91 (83-91)
2 0:02'22.2 161 (126-178) 0.61 15.5 (10.1-15.8) 3'53 (5'57-3'47) 91 (82-93)
3 0:02'21.5 159 (128-183) 0.61 15.4 (10.1-15.8) 3'53 (3'58-3'58) 91 (82-93)
4 0:02'22.2 115 (104-133) 0.61 15.4 (10.1-17.3) 3'53 (3'58-3'52) 92 (82-94)
5 0:02'20.8 116 (103-136) 0.61 15.7 (9.7-16.9) 3'49 (3'52-3'42) 92 (82-93)
6 0:02'21.2 166 (130-191) 0.60 15.3 (9.7-16.9) 3'54 (6'10-3'32) 92 (82-93)
7 0:02'21.5 162 (130-183) 0.61 15.5 (9.7-16.2) 3'51 (6'10-3'42) 92 (83-93)
8 0:02'23.0 157 (121-191) 0.61 15.3 (9.7-15.8) 3'54 (3'58-3'52) 92 (83-94)