korpaZASZ 20.6 km Futás 2018-11-03-n 10:00-kor

korpaZASZ futás

2018.11.03 Szombat, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:20:03

Távolság

20.6 km Szint: 100 m

Tempó

03:53 p/km (15.44 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

sárvár félmaraton

Az volt a terv, hogy a közepén a kilométeres dombot ellazázom, és akkor az előtte levő sikot és utána a hullámvasútat rendesen futom, ez működött is, az utolsó 2km sík lett lassabb, ez a hianyerzet maradt bennem.

lunartempo

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:03	20.6	03:53	15.44	100	0	167	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.